W oczekiwaniu na narodziny
dziecka przyszli rodzice intensywnie przygotowują się do nowej roli. W tym
okresie muszą podjąć wiele ważnych decyzji, które będą miały wpływ na rozwój
dziecka. Wybór łóżeczka jest ważny, ale nie najważniejszy. Model, kolor mają raczej
charakter estetyczny, jednak dla nowo-narodzonego maluszka najistotniejszy jest
wybór odpowiedniego materaca, zapewniającego odpowiednie i zdrowe podparcie dla
młodego, jeszcze rozwijającego się kręgosłupa.
Materac to podstawa
W pierwszych miesiącach życia
noworodek przesypia nawet 20 godzin na dobę, dlatego stabilne łóżeczko
z
odpowiednim materacem jest bardzo ważne dla zdrowego snu maluszka. Podczas
wyboru materaca należy zwrócić szczególną uwagę na jego twardość, ponieważ młody
kręgosłup jest bardzo elastyczny i wiotki. Właściwa twardość zapobiega złemu
(wzmożonemu lub słabemu) napięciu mięśni
grzbietowych.
Nie zapomnij o pokrowcu na materacyk!!!
Kolejną rzeczą na którą należy zwrócić
uwagę jest wybór pokrowca na materac. Jego głównym zadaniem jest ochrona
materacyka przed różnymi zabrudzeniami i uszkodzeniami. Dodatkowo powinien zapewnić wrażliwej i
delikatnej skórze dziecka właściwą oddychalność. Podczas wyboru ochraniacza na materacyk warto zwrócić uwagę czy jest możliwe jego zdjęcie, w celu np. wyprania. Pokrowiec, ochraniacz na
materac powinien być wykonany z materiałów antyalergicznych, dobrych
jakościowo, posiadających odpowiednie oznaczenia jakościowe, np. OKO-Tex Standard
100.
Przygotuj pokoik do snu
Dla lepszego komfortu snu, na 30
minut przed usypianiem dziecka dobrze jest przewietrzyć pokoik. Gdy w pokoju
jest za ciepło, powietrze staje się suche co prowadzi do wysuszenia śluzówek
dróg oddechowych, w konsekwencji czego łatwiej o infekcje. Bardzo ważna jest
także temperatura pomieszczenia w którym niemowlę śpi. Zbyt wysokie temperatury
absolutnie nie są zalecane. Zdrowy, spokojny sen zapewni maleństwu temperatura
20-22°C, w nocy może być trochę niższa, ale nie poniżej 18°C, ponieważ niemowlęta
mają jeszcze mało tkanki tłuszczowej, chroniącej przed zimnem. Niesprawny jeszcze
do końca system termoregulacji powoduje, ze noworodki bardzo szybko marzną oraz
przegrzewają się.
W chłodniejsze dni w nocy podczas snu noworodkowi
należy zakładać na główkę czapeczkę, która ochroni go przed nadmierną utratą
ciepła. Po przebudzeniu maluszka warto sprawdzić kark, czy jest zimny czy
rozgrzany oraz czy główka nie jest wilgotna.
Bardzo ważna jest także zadbanie o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniu. W przypadku niskiej wilgotności warto pomyśleć o zakupie nawilżacza powietrza lub można wykorzystać domowe sposoby na nawilżenie.
- Rozszczelnij okno
- Powieś na kaloryferze mokry ręcznik
- Wlej wrzątek do garnuszka lub miski i postaw w pokoiku, podczas parowania woda nawilży pomieszczenie.
- Innym sposobem jest wrzucenie do garnka np. torebek z ziołami (melisa, mięta, rumianek), które dodatkowo zadziałają aromatycznie i leczniczo
Podczas rytuału usypiania maleństwa
warto także zadbać o odpowiednią atmosferę. Na pewno pomoże delikatnie
przyciemnione światło, łagodna muzyka lub szum wydobywający się z ukochanego
misia.
Wypoczęte niemowlę po zdrowo przespanej
nocy odwdzięczy się dobrym humorem i apetytem w ciągu dnia.